A testedre is figyelsz annyira, mint a ruháidra?

Sok-sok órát töltünk naponta a tükör előtt, csinosítjuk, igazítjuk magunkat, a sminkünket, szinte kezünkhöz nőtt a hajvasaló vagy éppen a szempilla pödörítő. Kínosan ügyelünk a színek harmóniájára, a ... > bővebben >>>

Így védekezünk mi - a fogamzásgátlásról

A fogamzásgátlók alkalmazásával kapcsolatos spontán aggodalmak jellemzően nem a tabletta hatékonyságára vagy a szedés körülményességére fókuszálnak, hanem sokkal inkább a testre gyakorolt közvetlen ha... > bővebben >>>

Mennyit kell aludni?

Az általánosan megfelelőnek tartott, elégséges alvásmennyiség nyolc óra; de vajon aki kilenc órát durmol éjszakánként, az túl sokat, aki hetet, az meg túl keveset? És egyáltalán: aggódjunk-e amiatt, h... > bővebben >>>

A Barátok közt sztárja edz és diétázik

Mérai Kata, a Barátok Közt-ben Julit alakító színésznő sokat tesz egészségéért és fittségéért. Nem elég csupán étkezési szokásainkon változtatni, mellette fontos, hogy a sportnak is kiemelt figyelmet ... > bővebben >>>

Tippek a szép álmokért

Nem tudsz aludni, pedig másnap korán kelsz? Vagy sikerült időben lefeküdnöd és olyan butaságot álmodtál, hogy még most a fejedet fogod? Van megoldás: kövesd tanácsainkat és garantáltan szépek lesznek ... > bővebben >>>

Így lehet formás feneked a nyárra!

Számos fenékformáló gyakorlat létezik, melyekkel hatékonyan formálhatod ezt a problémás testrészt. Ezúttal bemutatunk néhány remek mozgáskombinációt Rózsa Tamás, vezető edző és Cserháti Tamara, Miss W... > bővebben >>>

Akiknek elengedhetetlen a napszemüveg

Évek óta közismert, hogy az UV-sugárzás veszélyezteti a szem egészségét. Dr. Tóth Eszter, az Oxygen Medical szemésze, kontaktológusa azokat a kockázati tényezőket vette számba, amelyek megléte esetén ... > bővebben >>>

Magyar lány lett az ötödik legszebb fitnesz modell Európában!

Manapság számtalan szépségverseny létezik, azonban a bikini modell, illetve fitnesz modell versenyeket mindig sokkal nagyobb érdeklődés övezi. Ennek nem más, mint az az oka, hogy az egészséges, gyöny... > bővebben >>>

Étkezéssel kapcsolatos tévhitek

Most kiderül, hogy valóban el kell - e felejteni a mirelit zöldségeket, vagy a feldolgozott élelmiszereket diéta idején. > bővebben >>>

Legyél Austen hősnő

Tetszik Keira Knightley és Gwyneth Paltrow stílusa az Austen-filmekben? Szeretnéd átélni a 19.századi eleganciát? Öltözz Jane Austen-hősnőnek! Az empír reneszánszát éli napjainkban, így könnyen találh... > bővebben >>>