A nő talán legszebb ékessége a szeme. Ez az ékszer elvarázsolja a férfiakat, nem árt hát vigyázni rá! Szépségét nem csupán formája, sminkelése, de egészségi állapota is befolyásolja.
Mivel a szem környékén a legvékonyabb és a legszárazabb a bőr, ezért itt rendszeresen gondosan ápolni kell. A helyes életmóddal késleltetni tudjuk a kellemetlen ráncok kialakulását.

· Aludjunk napi 7-8 órát. Ha ezt kihagyjuk, akkor keletkeznek a szem alatti táskák és sötét árkok. Mindkettő öregít és fáradttá teszi arcunkat.
· Kerüljük a poros, füstös levegőt, a túl erős fényt, óvjuk szemünket a huzattól.
· Az A-vitamin fokozza a szem látóképességét. Fogyasszunk tehát minél több sárgarépát, májat és sütőtököt.
· Edzéssel is erősíthetjük a szemkörnyék érzékeny bőrét, izmait: hatásos módja egy kis gimnasztika, vagyis a szemforgatás: jobbra-balra, majd fel és le.

A szarkalábak a legádázabb ellenségeink. A kozmetikai cégek által kifejlesztett kollagéntartalmú szemránckrémekkel ezek kialakulását késleltethetjük. A sminkelés csak teljesen egészséges bőrön lehetséges, és hogy az is maradjon, ne felejtsük el esténként a sminket lemosni. Egy tiszta tekintet sokat elárul önmagunkról, ne sajnáljuk hát a szem ápolásával töltött perceket.

Mit tegyünk, ha szemünk fáradt, megerőltetett vagy duzzadt?

A duzzadt szem gyógyírja:
- 1 db nyersen lereszelt burgonya, 1 kávéskanál méz, két kávéskanál
tejföl. Mindezt összekeverve pakolásként helyezzük a szemre
(lehetőleg sötétben és fekve), fél óráig hagyjuk rajta, majd
mossuk le.
- Borogathatjuk bórvízzel vagy kamillával átitatott vattával.

Fáradt, megerőltetett szemre:
- Búzavirág-, kamilla- vagy szemvidító tea javasolható. A tálba
öntött főzet fölé hajolva "belepislogunk", majd a szemet lekötve
pihentetjük.
- A teafőzetből langyos borogatással párakötést is készíthetünk.

A hosszú, selymes szempillák érdekében:
- Naponta fésülgessük pillánkat ricinusolajjal. Arra azért
vigyázzunk, hogy szemünkbe ne kerüljön a folyadékból.