Ha szeretnéd kihasználni az életedben a hold ritmusát, elsőként egy holdnaptárra kell szert tenned. Ez megmutatja a napi holdállásokat. Az ilyen naptár jól áttekinthető jelek alapján ad információt arról, mire is alkalmas igazán az adott nap. A hold hatása sokféle módon érvényesül mindennapi életünkben, és a legjobban saját tapasztalataid alapján érezheted meg az erejét. A hold növekedésével párhuzamosan megnövekszik a bőr felvevőképessége, és jobban felszívja mindazt a tápanyagot, amellyel ellátod. Ez azt jelenti, hogy ilyenkor különösen hatékony a bőr- és testápolás. A bőröd ilyenkor rendkívül hálás lesz az arcmaszkokért, pakolásokért és értékes növényi olajakért. Sajnos, ahogyan a hold gömbölyödik, úgy követi a tested is, vagyis sokkal könnyebben hízol, mint más holdfázisok alatt. Kerüld hát el széles ívben az édességeket! Helyette megfáradt idegeid csillapítására vesd be inkább a relaxáló hatású zenét, a tápláló arcmaszkot és az illatos olajakat. A telihold rövid ideje alatt a test jól értékesít mindent, amihez hozzájut. Ilyenkor tehát csak könnyű és zsírszegény fogásokat fogyassz. A hajad csillogással és teltséggel hálálja meg, ha pakolással kényezteted. A festésre is jól reagál ilyenkor. Ha a tested hajlamos a víz visszatartására, a telihold körüli napokban lehetőleg teljesen mondj le a sóról! A szakértők azt tanácsolják, hogy telihold idején kerülni kell mindenféle operációt, mivel a tapasztalatok szerint fokozottabb a vérzés, és nehezebb csillapítani, mint más napokon.

Fogyó hold idején a szervezeted is könnyebben megbocsátja az apró étkezési bűnöket, ezért bátrabban ehetsz kevésbé diétás falatokat is. Ez az időszak ideális fogyókúrára is. Ugyancsak ilyenkor van értelme a salaktalanító és méregtelenítő kúráknak.A fogyó hold nemcsak a belső, de a külső méregtelenítés ideális időpontja is. Használd ki az alkalmat peelingek alkalmazására, körömápolásra és a bőr elhalt szarurétegeinek eltávolítására.
Jó, ha tudod, hogy fogyó hold idején a bőröd egyenletesebben és tartósabban barnul, mint növekvő holdénál. Ez viszont azt is jelenti, hogy ilyenkor nagyobb a leégés veszélye. Újholdkor éri el a tested méregtelenítési képességének csúcspontját. Ha már régóta fontolgatod, hogy végre leszoksz a dohányzásról, vagy megszabadulsz néhány kilótól, ennek megkezdésére az újhold napja a legalkalmasabb. Mivel ugyancsak újholdkor a legkisebb a hegképződés kockázata, valamint a fájdalomérzékenység, ezek a napok ideálisak arra, hogy megszabadulj a pattanásoktól és a mitesszerektől. Ha ilyenkor távolítod el a fölösleges szőrszálakat a tested érzékeny területeiről, akkor szinte egyátalán nem kell számolnod kipirosodással és duzzanatokkal.

Forrás:ötvenentul.hu