|
Tejfölös-gombás tokány
mindmegette.hu
2012. február 19., vasárnap 08:42
Egy óra alatt elkészíthető, laktató étel az egész család számára.
Hozzávalók:
- 50 kg sovány sertéslapocka
- 25-30 dkg konzerv gomba
- 4 dl tejföl
- 2 csapott evőkanál étkezési keményítő
- 2 nagy fej vöröshagyma
- 1 csapott mokkáskanál bors
- majoránna
- borsikafű
- 1 kávéskanál pirospaprika
- 1 csapott evőkanál ételízesítő
- olaj
Elkészítés:
A húst ujjnyi vastag csíkokra vágjuk, megmossuk és lecsepegtetjük.
A vöröshagymát lereszeljük, az olajon üvegesre pároljuk. Rátesszük a pirospaprikát, hozzáadjuk a húst és a gombát, ízesítjük borssal, majoránnával, borsikafűvel és ételízesítővel. Annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje a húst. Lassú tűzön puhára pároljuk. Közben elkészítjük a tejfölös habarást. Ráöntjük a húsra, jól összeforraljuk, és már tálalhatjuk is.
Köretnek galuskát adunk hozzá. Nincs még hozzászólás, légy te az első! |
 |
kapcsolódó hírek |
|
 |
cimkefelhő |
|
sóskaleves, sóska, galuska, húsleves, grízgaluska, tyúkhús, cukkini, zanzibar, terecskei rita, lemez, főétel, hortobágy, rostély, hús, hagyma, diétás étkek, csikós tokány, tokány, recept, sertéslapocka, combhús, gombas, tokany, porkolt, aromás olaj, feltöltődés, stressz, rostélyos, gomba, HEPA-szűrés, asztma, allergia, pulykamell, mozzarella, rizs, menstruáció, fájdalom, gyógynövény, csirkeragu, csirke, tárkony, candidiasis, nőgyógyászat, gombásodás, csirkecomb, bundás, gombamártás, gombapörkölt, hajdina, pörkölt, csiperke, töltött kacsanyak, töltelék, szárnyas, nyak, korpásodás, fejbőr, haj, hajmosás, töltött, hamis, palacsinta, zöldségek, köröm, betegség, foltok, repedezés, töredezett, betyárgombóc, darált hús, habarás, csirkemell, sztroganoff-mód, fogyókúra, olcsó,
|
Diétás receptek legfrissebb hírei |
|
|
Legyél te is tag, itt csak nyerhetsz
|
|
|
|
