| Cimke: sonka |
Találatok száma: 40 |
|
|
| Sonkás-sajtos tésztasaláta |
| Ha este hirtelen nem várt vendégek érkeznek hozzánk és gyorsan kell összeütnünk valami vacsorára valót, akkor elég ha összeszedünk pár dolgot a hűtőből és a spájzból, és máris készíthetjük ezt a könnyű tésztasalátát. |
|
| Sonkás lepény |
| Még mindig lapul a hűtőben a húsvéti sonkából? Egy gyors recept és néhány egyszerű hozzávaló segítségével ízletes lepényt készíthetünk belőle. |
|
| Tojásos-zöldséges egyveleg |
| Egy kiadós reggeli étkezés az egész napunkat meghatározhatja. Csupán 2 tojásból, és néhány egészséges és ízletes zöldségből akár a következő finomságot is összedobhatjuk: |
|
| Almás sonkasaláta |
| Akik várják már a húsvét ízeit és egy picit belekóstolnának a már kiolvasztanák a jól behűtött sonkát, de még nem kezdenék el az ünnepi dőzsölést, azok számára ez egy tökéletes könnyű étek. Édes szájúaknak különösen. |
|
| Sajt és bor: allergiás tüneteket is okozhat |
| Elsősorban a francia nemzet szokásai és tapasztalatai alapján ma már több országban is népszerű az egyes borok sajtokhoz való társítása. A bor legjobb barátjaként is definiált tejtermékek és az alkoholos ital azonban kellemetlen tüneteket is produkálhat az arra érzékenyeknél. A hisztamin intoleranciáról dr. Augusztinovicz Mónikát, a Budai Allergiaközpont allergológus, fül-orr-gégész orvosát kérdeztük. |
|
| Hogyan fogyjunk naranccsal? |
| A tél beköszöntével egyre könnyebben és olcsóbban juthatunk hozzá a népszerű déligyümölcshöz, a narancshoz. Alig van benne kalória, de C-vitaminból viszont annál több. |
|
| Csonka András mindent kipróbál |
| Táncol, műsort vezet, énekel, ha kell, falra mászik, és most már biciklizik is Csonka András. Pedig utoljára gyerekkorában tette. Még jó, hogy örök árnyéka, Keleti Andi most is ott volt mellette. |
|
| A dívák nyomdokaiba lépett a Sugarbird |
| Nőies domborulatok, csipke és szatén koktélruhák, fekete-fehér színek jellemzik a Sugarbird őszi-téli kollekcióját, amely minden eddiginél szemet gyönyörködtetőbbre sikerült. A lányok új kreációikkal az ötvenes-hatvanas évek díváit, Adrey Hapburn, Sophia Loren és Bridget Bardot eltéveszthetetlen stílusát idézik. A ruhákat először egy exkluzív divatfotózáson mutatták be a modellek, akikről kivételesen Debreczeni Zita készített képeket. |
|
| Tervezés közben ünnepeltek Dukai Regináék |
| Ugyan még van pár hetünk a nyárból, a Covergirls népszerű ötösfogata már a fagyos időre készül. Dukai Regina, Bódi Sylvi, Horváth Éva, Debreczeni Zita és Zimány Linda jó ideje a divatmárka új őszi-téli kollekcióján dolgozik. A lányok a tervezőasztalnál formabontó, színes ruhákat álmodtak meg. |
|
| Edd magad fiatallá |
| A táplálkozás a természet egyik legjobb orvossága. Ha helyes az étrendünk, jobb lesz a közérzetünk, fokozhatjuk munkabíró képességünket, és késleltethetjük az öregedést. |
|
| Segítség, nem akar gyereket |
| Manapság egyre több olyan pár él együtt, ahol a férfi nem akar gyermeket, a nő pedig mindennél jobban vágyik rá. Visszavonhatatlan döntés, vagy átváltoztatható elhatározás? Erre keressük a választ |
|
| Nacsa Olivér és Komár László fára mászott |
| Nem mindennapi látványosságnak lehettek szemtanúi a belvárosi járókelők: gyümölcsbe borultak a fák az Erzsébet tér közepén. Grapefruit, lime, áfonya és mangótól roskadozó ágak fogadták a kíváncsiskodókat, és a szüretelő sztárokat, akik vállalkoztak arra, hogy teleszedik kosarukat a Finlandia ízesített vodkáinak gyümölcseivel, majd azokból finom koktélokat készítenek. |
|
| Zimány Linda új kollekcióját szerelme és a foci ihlette |
| Az új tavaszi-nyári kollekció divatfotózására ismét összeállt a Covergirls népszerű ötösfogata: Zimány Linda, Bódi Sylvi, Dukai Regina, Horváth Éva és Debreczeni Zita minden eddiginél dögösebb és színesebb ruhákban pózolt. |
|
| 7 napos diéta |
| Ez a diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. A két hét alatt 9 kg fogyást garantál a diéta. Annyiszor lehet ismételni, ahányszor szükséges a kívánt súly eléréséhez. |
|
| Stressz?! Előzzük meg! |
| Ha életvitelünk stresszesebb, figyeljünk oda szervezetünk jelzéseire, hiszen a stressz tipikus tünetei - fejfájás, nátha, álmatlanság - megelőzhetők. Lazítsunk egyet! |
|
| Egyél-igyál a ragyogó bőrért! |
| Mindannyian szeretnénk olyan hibátlan bőrrel büszkélkedni, mint ami a sztároknak is megadatott. Ehhez nem kell mást tenned, csak annyit, hogy egy kicsit jobban odafigyelsz a táplálkozásodra. Számolj le mindörökre a pattanásokkal, és kezdd el beépíteni a mindennapjaidba a következő, igazán bőrbarát ételeket! |
|
| Szokj le a dohányzásról, enyhítsd az elvonási tüneteket! |
| Klima Anita dietetikus nem fogyókúrát, hanem „csak" egy egészségesebb étrendet ajánl. Aki emellett mindenképpen szeretné elkerülni a súlygyarapodást, az sportoljon rendszeresen! Emellett, minden nap, ébredés után igyál meg egy nagy pohár vizet. Ez segít a méregtelenítésben. |
|
| Csábíts a számok segítségével |
| Vannak, akik érintésre, vannak, akik illatokra, és vannak, akik látványra reagálnak jobban, azaz ettől jönnek izgalomba. Ezen belül is nagy eltérések lehetnek. Persze nem mindegy a nem, a kor és a kultúra sem, de mégis meg lehet határozni típusokat, csoportokat. Ehhez hívhatjuk segítségül a számmisztikát. |
|
| Diéta szőlővel és rizzsel |
| Lassan beérik a legzamatosabb szőlő is, amely nem csak ízletes és egészséges, de alkalmas arra, hogy megtisztítsa a szervezetünket a méreganyagoktól. Megszépíti a bőrt, energiával tölt fel, és segítségével éhezés nélkül szabadulhatunk meg felesleges kilóinktól. |
|
| Rákmegelőző ételek |
| A rákos megbetegedések gyakorisága hazánkban kiemelkedően magas. Ami részben betudható az életmódnak és a táplálkozásbeli szokásoknak is. Pedig a megfelelő ételekkel időben megelőzheted a bajt. Hiszen a daganatok egy részének (egyes források szerint közel egyharmadának) megjelenése egészséges életmóddal és megfelelő táplálkozási szokások kialakításával megelőzhető. |
|
| Reggeli: kinek mi? |
| A legnagyobb bölcsességek egyike szerint a nap első étkezése, a reggeli igen fontos: királyinak, felségesnek kell lennie, hiszen olyan lesz a napunk, ahogyan elindítjuk. Persze az sem mindegy, hogy ki mit eszik. Függ ez attól, ki mivel tölti a napját, milyen életmódot él. Mi most öt különféle reggelit ajánlunk Önöknek. |
|
| Csonka András a legjobb... |
| A Reggeli hajnalcsillaga már ott tündököl az égen. Egy hónap és tizenkét produkció után a nézők úgy döntöttek, hogy Csonka András remek labdazsönglőr száma az első, az egyetlen és a legjobb... |
|
| Diétás étkek ha fogyásra vágysz 110. |
| Eredetileg Dél-Amerikából származik. Friss ízét a benne található alma- és citromsavnak köszönheti. Tartalmaz fehérjét, kálciumot, káliumot, foszfort, vasat, valamint B1-, B2-, B6- és C-vitamint. Cukorbetegek, túlsúlyosak is bátran fogyaszthatják. |
|
| Diétás étkek - Ha fogyásra vágysz 91. |
| A lilakáposzta őshazája Kis-Ázsiában található, azonban igen korán átkerült Európába is, ahol a rómaiak és a görögök, csodaszernek tartották. Igen nagy fagytűrő képességének köszönhetően hamar elterjedt a kontinensen. Egészséges, hibátlan, élénk, de nem sötét lila, közepes méretű példányokat vásároljunk. Ha csak kisebb mennyiségre van szükségünk, akkor nyugodtan válasszuk a darabolt példányokat, ha lehet azokat, melyek fóliázva vannak. Egészségügyi szempontból értékes magas B- és C-vitamin tartalma miatt, továbbá jelentős mennyiségű ásványi sót és fehérjét is tartalmaz. |
|
| Diétás étkek - Ha fogyásra vágysz 90. |
| A paradicsom Szemben más gyümölcsökkel, amik nyersebben a magasabb C-vitamin tartalom miatt egészségesebbek, a paradicsomnak főzve nagyobb a tápértéke, mert a likopin így könnyebben ki tud szabadulni a növényi rostok közül. Élelmezési célok mellett gyógyhatása is jelentős. A tomatin nevű alkaloidájából gombás betegségek, gyulladásos folyamatok elleni kenőcsöket készítenek. Hámozva a diétás étrendbe is alkalmazható, mert így könnyebben emészthetővé válik.
|
|
| Diétás étkek - Ha fogyásra vágysz 86. |
| A kalcium a túróban majdnem teljesen oldott formában található. Emésztésélettani szempontból a túró értéke hasonló a többi tejsavbaktérium kultúrával előállított tejtermékéhez. Alacsony zsírtartalma miatt viszonylag sok magas biológiai értékű fehérjét, valamint kalciumot és foszfort is tartalmaz, és alacsony energiatartalma miatt mindenkinek – különösen idősebb embereknek és fogyókúrás étrenden lévőknek – javasolt a fogyasztása. |
|
| Töltött hús |
| Most következzen egy igazi hétvégi frissensült húsétel, amely igencsak eltér a már megszokott töltött dagadótól. Bármilyen köret remekül passzol az ínyencséghez. Jó étvágyat kívánunk hozzá!
|
|
|
Top-Fit Info
Szépségápolás
Mi nők
|
